20 Hal yang aku lepaskan untuk hidup lebih sederhana dan tenang:
- Mengikuti tren
- Menyalakan notifikasi → Aktifkan notif yang penting saja
- Melakukan hal yang aku nggak enjoy dan nggak merasa selaras dengan diri saat ini, tapi bukan berarti harus keluar dari tanggung jawab
- Belanja tanpa rencana
- Browsing dan (online) window shopping
- Nonton sesuatu yang berlanjut (contohnya: Series)
- Menyetrika
- Membuat makanan yang terlalu ribet
- Overscheduling
- Nonton berita → untuk update berita tertentu punya satu tempat yang dipercaya untuk memeriksa sesekali saja.
- Menunda sesuatu yang bisa dilakukan sekarang atau saat ini (misal yang bisa diselesaikan cuman dalam beberapa menit)
- Keharusan untuk post konten di sosmed
- Multitasking
- Follow/subscribe yang tidak selaras dengan diri (sudah tidak relevan)
- Terburu-buru
- Ingin selalu terlihat sempurna
- Selalu mencari yang kurang (kekurangan diri)
- Going with the flow
- Selalu ingin lebih
- Overthinking
Sumber Maurilla Sophianti Imron, 2024, 20 Hal yang dilepaskan Maurilla Sophianti dalam hidup