Menulis dapat dijadikan sebagai cara mengelola dan mengenali apa yang difokuskan oleh pikiran. Pikiran seseorang bisa sangat abstrak dan tidak menentu setiap harinya. Dalam satu hari rata-rata seseorang berpikir sebanyak 60.000 kali. Maka dari itu, menulis menjadi salah satu cara untuk mengetahui apa saja yang muncul dalam pikiran.
Hal ini memungkinkan kamu untuk mengetahui seberapa banyak hal-hal penting dan tidak penting yang kamu pikirkan setiap harinya. Luangkan waktu sekitar 10-15 menit setiap hari lalu tulis semua hal yang muncul dari pikiran tanpa disunting, biarkan tulisan mengalir dan jangan berhenti. Jika sudah selesai menulis, baca ulang dan analisa setiap kata dan kalimat yang ditulis. Ini mirip seperti Morning Pages yang dilakukan oleh Julia Cameron dalam bukunya yang berjudul The Artist’s Way Morning Pages Journal.