Menurut Elizabet Filips dalam Videonya1, terdapat beberapa alasan kenapa seseorang perlu menulis, yaitu:
- Investasi untuk memori di masa depan, ini memungkinkan kita untuk mempersiapkan diri agar tidak selalu memulai dari nol ketika membuat sesuatu di masa mendatang.
- Mengatasi overload informasi, menulis dapat meringankan beban otak dalam menerima informasi yang berlebihan
- Mengoptimalkan fungsi otak dalam memproses informasi. Otak untuk memproses informasi bukan untuk menyimpan informasi, jangan mempercayakan diri sendiri terhadap segala hal terutama dalam hal mengingat, sebab otak bisa melupakan berbagai hal, terkadang hal yang dianggap tidak penting bisa jadi penting dimasa mendatang.
- Sebagai ruang refleksi diri. Menulis memberikan keuntungan untuk refleksi diri terhadap hal-hal yang dianggap penting, kamu tau apa saja yang difokuskan oleh pikiranmu dalam seminggu, sebulan, setahun atau bahkan seumur hidup.
- Mengetahui fokus energi. Semakin banyak catatan yang ditulis semakin jelas gambaran terkait energi mu digunakan dalam hal apa saja, apa yang penting dan apa yang tidak penting akan semakin mudah dikelola dan dimaksimalkan.
Baca juga: